مفامرة 2024, مارس

ماذا يجب أن تفعل إذا تعرضت للإصابة أثناء التزلج في الريف؟

ماذا يجب أن تفعل إذا تعرضت للإصابة أثناء التزلج في الريف؟

أولاً وقبل كل شيء ، ثبّت إصابتك واعتني بصحتك الجسدية. ينتهي الأمر بمعظم الناجين من مثل هذه المواقف بالإصابة وانخفاض درجة الحرارة على حد سواء

ماذا أفعل إذا ضللت الطريق في منتجع للتزلج؟

ماذا أفعل إذا ضللت الطريق في منتجع للتزلج؟

يصيب هذا الوضع المتزلجين كل شتاء في جبال شمال أريزونا حيث أعيش. بغض النظر عن الموسم ، هناك شيء واحد يبحث عنه

كيف يمكنني حماية بشرتي في طقس الشتاء القاسي؟

كيف يمكنني حماية بشرتي في طقس الشتاء القاسي؟

يتدرب الرياضيون ويلعبون ويؤدون بشكل متكرر في الخارج - غالبًا خلال ساعات النهار المشمسة على مدار السنة - لذا فليس من المستغرب أن يكونوا في

هل الغطسات القطبية تشكل خطورة على صحتك؟

هل الغطسات القطبية تشكل خطورة على صحتك؟

من المؤكد أن الرياضيين غالبًا ما يعتبرون الحمامات الجليدية وسيلة للتعافي السريع ، ولكن في الواقع لا يبدو أن القفز - والغطس في الماء البارد الجليدي

ما مدى خطورة ارتداء سماعات الرأس على المنحدرات؟

ما مدى خطورة ارتداء سماعات الرأس على المنحدرات؟

قال ديف بيرد ، مدير إدارة المخاطر والشؤون التنظيمية في الرابطة الوطنية لمناطق التزلج (NSAA) ، "إنه نوع من الصف الرفيع" فيما يتعلق بارتداء الموسيقى أثناء

هل يجب أن أقلق من الرياح عند التزلج؟

هل يجب أن أقلق من الرياح عند التزلج؟

نعم فعلا. هذا هو السبب في أن العديد من مناطق التزلج تغلق الجندول والمصاعد عندما تصل سرعة الرياح إلى 40 ميلاً في الساعة. "في تشرين الثاني (نوفمبر) 2011 ، هبت رياح بلغت سرعتها 115 ميلاً في الساعة

هل ينمو الشعر أسرع في الشتاء؟

هل ينمو الشعر أسرع في الشتاء؟

"لا ينمو الشعر بشكل أسرع في الشتاء ، على الأقل ليس لدى البشر" ، هكذا قال جون ديسبين ، طبيب الأمراض الجلدية في مركز دي سبين كايس للأمراض الجلدية والمنتجعات الطبية في

كيف تتدرب على سباق للأحذية الثلجية على مدار العام؟

كيف تتدرب على سباق للأحذية الثلجية على مدار العام؟

على الشاطئ بالطبع. ولأن فلوريدا بها 1260 ميلاً من الخط الساحلي ، فليس لديك أي أعذار. بالتأكيد ، قد تبدو غريباً بعض الشيء في الارتداء

هل يمكنني التنقل بالدراجة في الثلج؟

هل يمكنني التنقل بالدراجة في الثلج؟

حسنًا ، أولاً ، تهانينا. يعد التنقل بالدراجة طريقة رائعة للتمرن ، والخروج من المنزل ، وخلق فصل واضح بين العمل والمنزل. الثلج والجليد

أحذية الثلوج أو الزلاجات عبر البلاد: ما هو الأفضل لاستكشاف المناطق النائية؟

أحذية الثلوج أو الزلاجات عبر البلاد: ما هو الأفضل لاستكشاف المناطق النائية؟

"كلاهما رائع!" يقول جوناثان ويزل ، مدير شركة نورديك جروب إنترناشونال في لونجمونت ، كولورادو ومؤلف كتاب Cross-Country Ski Getaways. "هو - هي

ما هي الصفقة مع سنو بولو؟

ما هي الصفقة مع سنو بولو؟

تراهن ، على الرغم من أنه "نوع من المعارض - لا يوجد سوى عدد قليل من البطولات في العام في مكانين مختلفين" ، كما يوضح بام جليسون ، المحرر

ماذا يجب أن تفعل إذا وجدت نفسك في مخلل مثلج؟

ماذا يجب أن تفعل إذا وجدت نفسك في مخلل مثلج؟

إذا كنت في الخارج في درجات حرارة متجمدة ، فأنت في خطر الإصابة بقضمة الصقيع وانخفاض درجة حرارة الجسم. "قضمة الصقيع هي الخطر الأكثر إلحاحًا ، في حين أن انخفاض درجة حرارة الجسم

ما الذي يتطلبه الأمر لتصبح متسابق مجرفة عظيمًا؟

ما الذي يتطلبه الأمر لتصبح متسابق مجرفة عظيمًا؟

كما اتضح ، هناك ما هو أكثر قليلاً لسباق المجرفة من وضع أرباعك الخلفية على أداة الحديقة والانزلاق على جبل بسرعة 60 ميلاً في الساعة. انت اولا

كيف يجب أن أمزج روتين الشتاء الخاص بي؟

كيف يجب أن أمزج روتين الشتاء الخاص بي؟

ضع في اعتبارك التزلج على الجليد ، وهو تمرين مقاوم لكامل الجسم يشبه (ولكنه أسهل من) ركوب الأمواج شراعيًا. "إن لعبة Snowkiting سهلة التعلم ، وكل ما تحتاجه هو برنامج مفتوح

هل التدريبات في الطقس البارد تحرق المزيد من السعرات الحرارية؟

هل التدريبات في الطقس البارد تحرق المزيد من السعرات الحرارية؟

تقول الدكتورة سوزان مارش: "لسوء الحظ ، لا توجد إجابة بسيطة على هذا السؤال". استاذ مساعد التغذية وعلم وظائف الأعضاء بجامعة

ما نوع الصدف الأفضل للتسلق؟

ما نوع الصدف الأفضل للتسلق؟

أقول سوفتشيل ، ديفيد. من واقع خبرتي ، تعتبر الأصداف الناعمة أكثر ملاءمة لتسلق الجليد لسببين. أولاً ، إنها قابلة للتنفس أكثر من القشرة الصلبة ، أ

هل يصنعون نظارات شمسية خاصة بالصيد؟

هل يصنعون نظارات شمسية خاصة بالصيد؟

هناك في الواقع العديد من نماذج النظارات الخاصة بصيد الأسماك. بشكل عام ، أنت تريد صبغة بنية أساسية للنظارات ، مثل هذا اللون

كيف يمكنني تناول الطعام بشكل جيد أثناء حقائب الظهر؟

كيف يمكنني تناول الطعام بشكل جيد أثناء حقائب الظهر؟

أنا أفهم تماما. من الصعب تعبئة طعام جيد المذاق ويبقيك على الطريق. بالنسبة للكثير من الناس ، تحصل على أبسط الخيارات وأكثرها اقتصادا

لماذا يجري أنفي عند ركوب الدراجة؟

لماذا يجري أنفي عند ركوب الدراجة؟

من الواضح أنك لست الدراج الوحيد المخادع على الطريق لأن معظم قفازات الدراجة بها إبهام مدعوم من الصوف لمسح الأنف. ولكن في حين أن العديد من راكبي الدراجات لا يفعلون ذلك

أصغر مستكشف للتزلج على القطب الشمالي

أصغر مستكشف للتزلج على القطب الشمالي

Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA فيديو من تدريب باركر في لونجييربين قبل محاولة القطب الشمالي في مارس 2010 وهو يبلغ من العمر ستة عشر عامًا

ريتشارد برانسون يكشف النقاب عن غواصة ذات قمرة واحدة

ريتشارد برانسون يكشف النقاب عن غواصة ذات قمرة واحدة

Https://www.youtube.com/embed/oEvyMkyO3CQ جلب الملياردير السير ريتشارد برانسون لعبة جديدة إلى عالم المغامرات عالية السعر: شخص واحد

التزلج عبر ألاسكا: تحديث

التزلج عبر ألاسكا: تحديث

لزيادة الوعي بالمستجيبين الأوائل الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب ما بعد الصدمة ، يخطط المدون الضيف مايكل فيرارا للتزلج على مسافة 900 ميل عبر ألاسكا ، من الجنوب إلى الشمال ، من

سترة لتجاهل الربيع في

سترة لتجاهل الربيع في

بالنسبة للبعض ، فإن شهر أبريل يعني مشاهد مبهجة لتلك النذر الصغير البغيض لنهاية موسم التزلج على الزعفران. لكن في الجبال خاصة هذا

دورة الحياة: جولة في فلاندرز ، مباشرة

دورة الحياة: جولة في فلاندرز ، مباشرة

تسلق جبل إيكنبرج ، جولة في فلاندرز ، إذا كنت قد تخيلت يومًا ما ركوب الدراجات في بلجيكا ، فاعلم هذا: الركوب على الحصى هو أمر مؤلم ووحشي

مقتل محلي في أسبن في انهيار جليدي باككونتري

مقتل محلي في أسبن في انهيار جليدي باككونتري

بإذن من CAICLongtime من سكان آسبن آدم دينيس قُتل أمس في انهيار جليدي عميق أسفل خط الشجرة في Desolation Row. تشغيل خارج الحدود

درس من دير تانجبوتشي

درس من دير تانجبوتشي

Tengboche-Monastery أنا هنا لتسلق جبل إيفرست ولكن الرحلة إلى إيفرست دائمًا ما تكون من المعالم البارزة. على عكس الأوقات السابقة ، نحن نأخذ وقتنا مع

First Descents يضيف معسكرات للتسلق وركوب الأمواج

First Descents يضيف معسكرات للتسلق وركوب الأمواج

أصدر First Descents المخيم في الهواء الطلق جدولًا لمعسكر 2011 مليئًا بفرص المغامرات الجديدة. تأسست في عام 2000 من قبل pro kayaker Brad Ludden ، First

التزلج عبر ألاسكا: الضيافة السويسرية

التزلج عبر ألاسكا: الضيافة السويسرية

لزيادة الوعي بالمستجيبين الأوائل الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب ما بعد الصدمة ، يخطط المدون الضيف مايكل فيرارا للتزلج على مسافة 900 ميل عبر ألاسكا ، من الجنوب إلى الشمال ، من

التزلج عبر ألاسكا: الجليد المتكسر

التزلج عبر ألاسكا: الجليد المتكسر

لزيادة الوعي بالمستجيبين الأوائل الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب ما بعد الصدمة ، يخطط المدون الضيف مايكل فيرارا للتزلج على مسافة 900 ميل عبر ألاسكا ، من الجنوب إلى الشمال ، من

تعلن بيلابونج عن أسماء المرشحين الموجودين في الموجة الكبيرة العالمية XXL

تعلن بيلابونج عن أسماء المرشحين الموجودين في الموجة الكبيرة العالمية XXL

أعلن موقع https://www.youtube.com/embed/AnEB0o8URPI Billabong عن ترشيحه لجوائز Billabong XXL Global Big Wave لعام 2011. تركز الجوائز على

تعتبر Geocaching رياضة أولمبية

تعتبر Geocaching رياضة أولمبية

أعلنت اللجنة الأولمبية الدولية ، اليوم ، أن رياضة الجيوكاشينغ ستُضاف إلى قائمة الألعاب في أولمبياد 2012 في لندن

ايفرست 2011 الاتصالات الجديدة

ايفرست 2011 الاتصالات الجديدة

إريك سيمونسون يخاطب مجموعة Everest 2011 (Courtesy AlanArnette.com) أعتقد أحيانًا أنني أستمتع بالكتابة عن التسلق أكثر مما أستمتع بالتسلق

سارا أوتين تقوم بلندن 2 لندن: عبر العالم

سارا أوتين تقوم بلندن 2 لندن: عبر العالم

سارة أوتين ، تصوير نايجل ميلارد قبل عامين من اليوم ، شرعت المغامرة الإنجليزية سارا أوتين البالغة من العمر 25 عامًا في تجديف المحيط الهندي بمفردها ، لتصبح

دورة الحياة: أفضل 10 مقاطع MTB ، الجزء 2

دورة الحياة: أفضل 10 مقاطع MTB ، الجزء 2

في الأسبوع الماضي أحضرت لك نصف دزينة من مقاطع الدراجة لإشعال جذع الركوب. في اليوم الذي قمت فيه بنشرها ، وجدت نفسي في لوس ألاموس ، نيو مكسيكو ، في

عودة الحوت القاتل المتورط في الموت إلى عالم البحار

عودة الحوت القاتل المتورط في الموت إلى عالم البحار

سيعود الحوت القاتل المتورط في وفاة مدرب في فبراير 2010 إلى العمل في SeaWorld اليوم. ال

Zoltan Torkos على هبوط أول Kickflip

Zoltan Torkos على هبوط أول Kickflip

في مارس 2011 ، قام زولتان توركوس ، راكب الأمواج في سانتا كروز بولاية كاليفورنيا ، بوضع أول ركلة تم تصويرها على لوح التزلج. على الأقل كان يعتقد

التزلج عبر ألاسكا

التزلج عبر ألاسكا

مايكل فيرارا ولوتسي ، تصوير باولو مارشيسي لزيادة الوعي بالمستجيبين الأوائل الذين تم تشخيصهم باضطراب ما بعد الصدمة ، يخطط المدون الضيف مايكل فيرارا

التجديف صوتوا رفضهم للألغام الجديدة في شمال أريزونا

التجديف صوتوا رفضهم للألغام الجديدة في شمال أريزونا

جراند كانيون. مجاملة من ويكيميديا مجتمع التجديف يحتشد وراء جهد فيدرالي لإصدار وقف اختياري لمطالبات تعدين اليورانيوم الجديدة في

هل العيش على ارتفاعات عالية يساعدك على العيش لفترة أطول؟

هل العيش على ارتفاعات عالية يساعدك على العيش لفترة أطول؟

Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY نتائج دراسة استمرت أربع سنوات أجراها باحثون في جامعة كولورادو تشير إلى أن العيش على ارتفاعات

عبقرية الشر وراء بريك ملحمة 2011

عبقرية الشر وراء بريك ملحمة 2011

قبل السنة الثالثة من سباق Breck Epic Stage Race الشهير الآن ، أتيحت لي فرصة اللحاق بمدير السباق مايك ماكورميك. يقدم هذا العام