جدول المحتويات:

كيفية غسل ملابس التمرين بالطريقة الصحيحة
كيفية غسل ملابس التمرين بالطريقة الصحيحة
Anonim

إليك كيفية الحفاظ على التمدد وتقليل الرائحة الكريهة بمرور الوقت

اذهب لأسابيع دون غسل الجينز ومن المحتمل ألا يلاحظ أحد - ونعدك بأننا لن نفهم ذلك. لكن تخطي يوم الغسيل على معدات التمرين الخاصة بك وستقوم أنت بنفسك ، ومجموعة أدواتك ، وأي شخص على مسافة شم رائحة سيئة.

الألياف الاصطناعية القابلة للتمدد مثل النايلون والليكرا والبوليستر والياف لدنة والتي تشكل معظم ملابس اللياقة البدنية لدينا ممتازة في استيعاب الحركة ، والتجفيف بسرعة ، وإبقاء كل شيء في مكانه دون الشعور بالضيق. لكن لديهم ميلًا للاحتفاظ بالروائح ، وبدون العناية المناسبة ، يمكن أن يتعب المرونة بمرور الوقت. يعد الاهتمام بهذه الأقمشة أمرًا مهمًا ، خاصة وأن الملابس الفنية قد تكون باهظة الثمن وقد اعتاد معظمنا على ارتدائها خارج إعدادات التمرين.

تقول هايدي ديل ألين ، نائب رئيس التسويق في نيكواكس بأمريكا الشمالية: "ينسى الناس: إنها ملابسك الرياضية ، ولكنها أيضًا معدات ركوب الدراجات ، إنها الشامواه ، إنها الجوارب ، واللباس الداخلي - أي شيء يمتص الرطوبة". "لقد أصبح أكثر انتشارًا في كل مكان هذه الأيام."

تحدثنا إلى Allen للحصول على نصيحتها بشأن الحفاظ على ملابسك الأكثر تعرقًا والأكثر صعوبة في أفضل شكل وخالية من الروائح. "أنت تقوم بمزيد من الأنشطة عالية المستوى في هذه الملابس ، لذلك تريد منهم أن يقدموا أفضل أداء ممكن. هناك الكثير من العواقب المترتبة على عدم أداء معداتك على قدم المساواة ". للحصول على أفضل النتائج ، اجمع بين هذه النصائح والرعاية المقترحة على ملصقات معداتك.

حافظ على الرائحة تحت الفحص

تتمتع المواد التركيبية بالكثير من الفوائد التي تعتبر حاسمة في التغلب على الأوزان - فتل الأوزان وتمددها ودعمها وراحتها - لكن لديها عيبًا قاتلًا واحدًا: فهي تميل إلى امتصاص الرائحة الكريهة. البوليستر ، ربما أكثر الألياف الرياضية شيوعًا ، هو محبة للزيت ، مما يعني أنه في حين أنه جيد في التخلص من الرطوبة ، فإنه يحتفظ بالزيوت العطرية التي تجعل العرق كريه الرائحة.

هذا هو أحد الأسباب التي تجعل صوف ميرينو يتسلل إلى الملابس المصنوعة للتدريبات المكثفة: مقاومته الطبيعية للرائحة تجعل ميرينو مقبولًا اجتماعيًا لارتدائه لأكثر من يوم واحد على التوالي ، بالإضافة إلى أنه لا يزال يتمتع بخصائص فتل. عندما يحين وقت الغسيل ، استخدم منظفًا خاصًا بالصوف مثل Nikwax Wool Wash أو Woolite. يقول ألين: "لكي تكون آمنًا ، من الأفضل غسل وتجفيف الصوف في درجة حرارة منخفضة أو تجفيفه في الهواء لمنع الانكماش". "ملاحظة سريعة أخرى تعلمتها من التجربة: لا تغسل أغراضك من ميرينو بالملابس التي تحتوي على سحابات معدنية ، حيث يمكن أن يتسبب المعدن في تعطل الصوف بسهولة ، مما يترك ثقوبًا."

ولكن إذا كانت ملابسك مصنوعة من مواد اصطناعية فقط ، فإن ألين يوصي بغسلها بعد كل ارتداء "للمساعدة في الحفاظ على الأداء والتأكد من أنك لا تسيء إلى الآخرين في حياتك برائحتك."

تخطي المنقي

في منتصف الجري الصيفي ، أو التمرين عالي الكثافة ، أو جلسة اليوجا الساخنة ، يمكن القول إن أهم وظيفة لمعداتك هي إبعاد العرق عن جسمك لتبريدك عن طريق التبخر. كما يقول ألين: "إنها" البلل ، ابق مبتلًا "الذي لا تريده بشكل عام عندما تكون نشطًا".

عادةً ما تخدم المواد الصناعية هذا الغرض جيدًا ، ولكن في الغسيل ، يمكن أن يعيق منعم الأقمشة (بما في ذلك أنواع الغسيل والنوع الموجود في أوراق التجفيف) قدرتها على الأداء. يقول ألين: "تميل تلك الملينات إلى تغطية الألياف ، مما يمنع المادة من أن تتحلل بشكل صحيح من الرطوبة".

يجب أن يكون المنظف العادي جيدًا لمعظم الملابس ، ولكن لتقليل الروائح وتعزيز أداء الفتل ، يمكنك استخدام منظف خاص بالملابس النشطة مثل Nikwax BaseWash أو Nathan Power Wash. تقوم شركة Nikwax أيضًا بتصنيع BaseFresh ، وهي مادة مضافة يمكن استخدامها مع منظف عادي بدلاً من منعم الأقمشة "إذا كنت ترغب في الحفاظ على المنظفات والرائحة مع الحفاظ على مزايا الأداء" ، كما يقول Allen.

انطلق بهدوء على الحرارة

تسمح الأشرطة المطاطية الموجودة في معداتك للملابس بالتمدد كما تفعل والعودة إلى شكلها الأصلي بمرور الوقت. مع الاستخدام ، سيؤدي هذا الارتداد إلى الإرهاق بشكل طبيعي ، لكن ألين يقول إن "التأكد من عدم استخدام الحرارة العالية سيساعد على إطالة عمر تلك الأقمشة."

ومع ذلك ، لا يتعين عليك تجنب المجفف تمامًا. يقترح ألين التحقق من الملصق ، لكن الكثير من الملابس الرياضية يجب أن تكون جيدة في المجفف على درجة متوسطة أو منخفضة. للحصول على خيار حرارة أقل (وأكثر صداقة للبيئة) ، ضع في اعتبارك تجفيف الخط. يقول ألين: "تتمثل فائدة هذه الملابس النشطة في أنها تجف بسرعة فائقة ، لذا إذا وضعتها على الخط ، فسوف تجف أسرع كثيرًا من ملابسك الأخرى".

موصى به: