جدول المحتويات:

الغطس القطبي مخصص للضعفاء: تعرف على سباحي الجليد في العالم
الغطس القطبي مخصص للضعفاء: تعرف على سباحي الجليد في العالم
Anonim

هل أردت يومًا أن تسبح لمسافة ميل في درجة حرارة أعلى بقليل من درجة حرارة التجمد؟ لا أعتقد ذلك. لكن حفنة من السباحين قبلوا التحدي.

في صباح يوم بارد من أيام فبراير في جبال ويكلو بأيرلندا ، غطس السباح دونال باكلي رأسًا على عقب في بحيرة لوف دان التي تتخذ شكل بوميرانج. مغمورًا في مياه تصل درجة حرارته إلى 38 درجة بدون بذلة للدفء ، يبدأ Buckley في أسلوبه الحر عبر البحيرة المتجمدة. هدفه؟ للانضمام إلى نادٍ بعيد المنال يضم أقل من مائة سباح من جميع أنحاء العالم ممن أكملوا السباحة الجليدية الرسمية لمسافة ميل.

يقول باكلي: "تخيل أنك تخلع كل ملابسك وتتسلق في الماء المثلج في ثلاجتك". "ميل جليدي أبرد من ذلك."

أثناء الحرث ، تنقبض عضلاته في الماء المتجمد ، مما يوفر طاقة أقل مع كل تمريرة. فقدت المهارات الحركية الدقيقة. بينما يكافح جسده للبقاء دافئًا ، يطلب دماغه المزيد من الأكسجين. في آخر 200 متر ، يختبر باكلي رؤية النفق وهو يقترب أكثر فأكثر من الشاطئ. أخيرًا ، وصل إلى الشاطئ ، حيث ينتظر أصدقاؤه إخراجه من البحيرة من أطرافه المتعبة. انهار في كومة معتدلة الحرارة على بعد بضعة ياردات. الوقت الإجمالي 38 دقيقة.

قصة أصل القطب الجنوبي

كانت قلعة العزلة لسوبرمان كهفًا جليديًا في القطب الشمالي حيث يمكن للبطل الخارق DC Comics الهروب مؤقتًا من وتيرة الحياة المحمومة في مدينة ميتروبوليس. رام باركاي ، سباح يحمل رقمًا قياسيًا عالميًا من إسرائيل والذي يعيش الآن في جنوب إفريقيا ، يشترك في تقارب Man of Steel مع الأراضي القاحلة القطبية ، وقد يعتبره البعض سوبرمان في حد ذاته - لقد ظهر في كل من Stan Lee's Superhumans و المواجهة الخارقة للبشر على قناة ديسكفري. ومع ذلك ، بدلاً من أن تبدأ قصة باركاي على كوكب كريبتون ، تعود أصولها إلى بحيرة متجمدة في القارة القطبية الجنوبية.

في رحلة استكشافية إلى القارة القطبية الجنوبية في عام 2008 ، أقنع باركاي ، البالغ من العمر 38 عامًا ، قائد بعثته بالسماح له بالسباحة. لقد أصبح من محبي السباحة في المياه المفتوحة بدءًا من أيام شبابه ، عندما خدم في الجيش الإسرائيلي ، وتمتع بعد ذلك بالسباحة المنتظمة في المحيط البارد المحيط بمنزله في كيب تاون. قفز إلى بحيرة متجمدة وسبح لمسافة كيلومتر كامل ، وحصل لاحقًا على موسوعة غينيس للأرقام القياسية.

يقول باركاي: "أعطني تحديًا لإثريتي ، وسأجد طريقة لإثبات خطأ الجميع". "لقد تعاملت مع الماء البارد في البحر كشيطان كان علي أن أواجهه ، لأتعرف عليه وأتغلب عليه."

بعد الانتهاء من السباحة الشتوية الأخرى في بحيرة زيورخ في العام التالي ، هذه السباحة بطول 2.3 كيلومتر ، قرر باركاي إضفاء الطابع الرسمي على السباحة الباردة في المياه المفتوحة. قام بإنشاء الرابطة الدولية للسباحة على الجليد في عام 2009 ، وهي منظمة قامت بتوحيد المعيار إلى ميل واحد في درجات حرارة المياه أقل من 41 درجة فهرنهايت والتي تتبع قواعد القناة الإنجليزية (الوقت دون مساعدة ودون انقطاع في الماء ، لا يُسمح ببدلات الغوص). اليوم ، أكمل 87 سباحًا فقط من 17 دولة بنجاح مواقع السباحة الجليدية بما في ذلك مواقع في النرويج وألاسكا والسويد والولايات المتحدة (ميناء بوسطن) في منتصف الشتاء. يقول باركاي إن هذا العدد آخذ في الازدياد ، ويأمل أن يجعل السباحة على الجليد يومًا ما رياضة في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية.

كيف يتدربون

يعد التدريب والخبرة المناسبان أكثر من مجرد مسألة ذروة الأداء لأولئك الذين يحاولون السباحة لمسافة ميل في المياه المتجمدة: إنها مسألة حياة أو موت. السباحة على الجليد ليست تجربة يجب أن يجربها منافس الرجل الحديدي في عطلة نهاية الأسبوع لمجرد نزوة.

يبدأ التدريب بقطع مسافات كبيرة في درجات حرارة الماء العادية قبل محاولة السباحة الباردة. بالطبع ، الإلمام الوثيق بالغمر في الماء البارد أمر لا بد منه. يوصي باركاي بغمس المياه يوميًا بأقل من دقيقة للمساعدة في تأقلم الجسم بمرور الوقت مع الأحاسيس الثاقبة التي تفرضها المياه المتجمدة. يستخدم العديد من السباحين حمامات الجليد لتخزين تصورات الألم هذه في ذاكرتهم حتى لا تحدث صدمة في وقت لاحق في المياه المفتوحة. يتم التركيز بشكل كبير على الأساسيات - السكتة الدماغية ، والتنفس ، والسرعة - حيث تميل التقنية إلى الانتقال في بحيرة متجمدة.

ربما يكون الأكثر أهمية من التكييف البدني هو نظيره العقلي. إن فهم كيفية تأثير البرد على جسمك أثناء وجودك في الماء أمر ضروري ، والقدرة على الحفاظ على هدوئك في ظل هذه الظروف الشديدة هو ما سيمنعك من الغرق في حالة من الذعر.

البرد لديه قدرة لا تصدق على تركيز العقل. من اللحظة الثانية التي تغوص فيها في الماء ، لن تتمتع برفاهية ترك انتباهك يتجول في الأفكار الخارجية. يجب أن يتجه العقل إلى كل ضربة واحدة ، كل نفس. على الرغم من الألم ، يجب أن تستمر في الحركة.

يقول باركاي: "على عكس السباحة الماراثونية ، لا يمكنك أن تطفئ عقلك فحسب ، فهذا أمر خطير للغاية". "أدير قائمة مراجعة منتظمة ، كما أفعل في طائرة: اليدين ، والأصابع ، وأصابع القدم ، واللسان ، والرؤية ، والعقلانية. أتأكد من أنني ما زلت قادرًا جسديًا وعقليًا. عندما لا يكون الأمر كذلك ، فقد حان وقت الخروج ".

عامل فاضح

يقول باركاي إن كونك مستعدًا للسباحة على الجليد يعني أكثر من مجرد كونك لائقًا بدنيًا: يجب بالطبع أن تكون لائقًا من حيث القوة ، ولكن يجب أيضًا أن تكون لائقًا فيما يتعلق بالصحة العامة. في مثل هذه درجات الحرارة شديدة البرودة ، يجب أن يضخ جسمك المزيد من الدم إلى الشرايين ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون ، يمكن أن تشمل المخاطر تلف الأعصاب المؤقت أو الدائم ؛ الغرق من الشفط اللاإرادي ، بسبب الاستجابة للصدمة الباردة ؛ انخفاض حرارة الجسم. وفقدان التحكم في المحرك.

استنادًا إلى خبرته الخاصة ، يشعر باكلي بالقلق من أن السباحين الأقل معرفة سيحاولون الإنجاز دون التدريب أو الخلفية أو الثقة المطلوبة ؛ وهو يعتقد أن المعهد الدولي للسباحة (IISA) يجب أن يسمح فقط بالسباحة على الجليد بمجرد أن يقدم المشارك سجل تدريب تم التحقق منه. حتى أمهر سباحي المياه الباردة لا يتحملون التحدي بدون نظام دعم مناسب في حالة الطوارئ. دعنا نقول فقط أن السباحة على الجليد ليست لضعاف القلوب الضعيفة.

يقول باكلي: "يظهر الخطر الأكبر في الواقع بعد السباحة ، من الرجفان القلبي". "لقد تحدثت مع طبيبين لديهما خبرة في الماء البارد ، ويعتقدان أن هناك مخاطر قلبية كبيرة للجميع ، بغض النظر عن الخبرة."

لقراءة المزيد عن السباحة الجليدية دونال باكلي ، بما في ذلك كيفية تدريبه والمخاطر المرتبطة به ، تحقق من مدونته الخاصة بالسباحة في المياه المفتوحة. أدناه ، شاهد فيلمًا وثائقيًا قصيرًا عن باكلي.

موصى به: