لقد بدأت في أن أصبح أكثر جدية بشأن تدريبي. ما هو جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الذي يجب أن أشتريه؟
يساعدك ارتداء جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على الالتزام بخطة التدريب الخاصة بك أثناء التمرين دون الإسراع الشديد أو التراخي. أنا أستعد حاليًا لماراثون بوسطن ، ووجدت نفسي أعتمد على الشاشات في كل مرة أصعد فيها على الطريق.
حتى وقت قريب ، لم أكن أستخدم سوى الشاشات التي تتطلب مني ارتداء حزام الصدر ، وهو مستشعر أسود كبير ومزعج يجب ترطيبه باستمرار في الطقس الجاف والبارد وإلا سيفقد نبضات قلبي. عندما وصلت وحدة مراجعة Mio Alpha عبر البريد ، أدركت أن معدات التشغيل الخاصة بي قد تغيرت للتو بشكل جذري.
الساعة 199 مليون دولار ، والتي ظهرت لأول مرة في ديسمبر ، هي ساعة قابلة لإعادة الشحن تأخذ قراءات دقيقة ومستمرة لمعدل ضربات القلب من خلال معصم الشخص. يستخدم مستشعرًا بصريًا يقرأ نبضك دون أي معدات إضافية. كانت هناك أجهزة استشعار ضوئية وكهربائية أخرى للساعة ، لكنها لم تكن موثوقة.
لاختبار Mio ، أخذته أولاً على مرحلتين سهلتين. في هذه الأجهزة ، عادةً ما أستخدم شاشة للحفاظ على وتيرة 65 في المائة من أقصى معدل لضربات القلب ، لذلك لا أتعب كثيرًا وأفسد بقية أسبوعي. في البداية ، كانت قراءات Mio ضعيفة وفي جميع أنحاء الخريطة ، ولكن بعد أن راجعت الاتجاهات مرتين ووجهت الساعة لأعلى باتجاه مرفقي ، أنتج Mio باستمرار أرقامًا دقيقة.
في تمرين أصعب ، تمت مقارنة Mio جيدًا بالبيانات الواردة من شاشات Polar و Garmin و Suunto الموثوق بها. لقد لاحظت أن الجهاز استغرق وقتًا أطول من Polar للتكيف مع التغيرات المفاجئة في معدل ضربات القلب ، لكن ذلك لم يحدث فرقًا كبيرًا. بشكل عام ، كان عدم الاضطرار إلى استخدام مستشعر الصدر أكثر من قيمة المتاعب البسيطة التي واجهتها في التكيف مع تصميم Mio. سايونارا ، حزام.
