ما الذي أحتاجه لركوب الدراجة في الداخل هذا الشتاء؟
ما الذي أحتاجه لركوب الدراجة في الداخل هذا الشتاء؟
Anonim

أنا أحدق في ماسورة الشتاء الطويلة والباردة والرطبة ، والتي ستضع تجعيدًا على دراجتي في الهواء الطلق. الآن ، لا يمكنني شراء منزل كبير بما يكفي لتثبيت مضمار ، لذلك سأحتاج إلى شراء مدرب أو بكرات لركوب دراجتي في الداخل. هل أخشى البكرات؟ هل سأحتاج إلى وضع حشوة من حولهم؟ هل يسخر مني المؤمنون الحقيقيون إذا اشتريت مدربًا بدلاً من ذلك؟ جلين نوفاتو ، كاليفورنيا

للأسف ، تعد ركوب الدراجات في فصل الشتاء بمثابة تجربة في المناخات الرطبة والباردة. ومن هنا جاء المدرب الداخلي الهمجي ، الملقب بأداة التعذيب. سأركب سيارتي فقط عندما يكون "حديث الأمة" قيد التشغيل ، لذلك لدي شيء أستمع إليه. خلاف ذلك ، إنه حلقة بو-أو-ر-ر!

أستخدم مدرب مقاومة ، وهو أحد الأدوات التي تشبث بها الدراجة. إنه يعطيني تمرينًا هوائيًا جيدًا ولكن ، على عكس البكرات ، لا يتطلب مني التفكير كثيرًا في التوازن والشكل وما إلى ذلك. بكرات الدورة هي عبارة عن أسطوانات دوارة موضوعة في إطار مسطح مثبت على الأرض ، وتضع فيه عجلات الدراجة. إنهم يرغمونك على التصرف وكأنك تقود دراجة بالفعل ، ويقول معظم الأشخاص الذين يستخدمون الدراجات إنهم أفضل طريقة للتدريب الداخلي إلى حد بعيد ، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ (على سبيل المثال ، شمال مينيسوتا أو أنكوريج) حيث قد يكون ذلك مستحيلًا أن تنزل على دراجة لأسابيع أو حتى شهور في كل مرة.

لا داعي للخوف من البكرات ، لكنها تأخذ القليل من التعود عليها. نصيحة واحدة: عند تعلم كيفية استخدامه ، قم بإعداده في منتصف الطريق من خلال إطار الباب ، والذي سيمنحك شيئًا لتتمسك به. لا تقلق ، فأنت لن تذهب بعيدًا عن الخزانة العتيقة للزوجة ، وأسوأ شيء يمكن أن يحدث هو أنك قد تنقلب إذا كنت حقًا طائشًا.

لا يجب أن تكلف الأسطوانات طنًا. المنتجات الراقية ليست رخيصة الثمن ، مثل بكرات Kreitler Alloy Rollers بقيمة 450 دولارًا. ولكن ، تتوفر بكرات مناسبة بأقل من 200 دولار ، مقارنة بمعظم مدربي المقاومة. بيرفورمانس ، الكتالوج / متجر الدورات عبر الإنترنت ، يبيع وحدة ذات جودة جيدة مقابل 180 دولارًا. يبدأ مدربو المقاومة بحوالي 150 دولارًا مقابل شيء مثل Minoura Magturbo Ergo ، ويصل سعرهم إلى 400 دولار لمحاكاة Cateye Cycle Simulator. معظم المدربين هذه الأيام هم من العجلات الخلفية فقط ، فأنت تقوم فقط بتثبيت المحور الخلفي في الآلية ، ثم ضبط العجلة الأمامية في وسادة مشقوقة لتثبيت الدراجة في مكانها.

موصى به: