تلقيت كيس نوم بدرجة صفر درجة لأسفل خلال الإجازات وأنا حريص على القيام ببعض المعسكرات الشتوية في كولورادو في وقت لاحق من هذا الشهر. لقد كنت في الكثير من الرحلات ذات الطقس الدافئ ، ولكن سيكون هذا أول مخيم شتوي لي. ما الذي أحتاجه أيضًا لأبقى دافئًا؟
تعتبر حقيبة النوم الجيدة ضرورية في الرحلات الشتوية ، ولكنها غالبًا لا تكون كافية. إليك بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها لتظل دافئًا.
أولاً ، ضع في اعتبارك حمل وسادة نوم إضافية. عندما تستلقي على حقيبتك ، تضغط على المادة العازلة وسيأتي معظم البرودة من أسفل منك. إذا كان لديك بالفعل وسادة جيدة النفخ ذاتيًا ، فإنني أوصي بإحضار وسادة Therm-a-Rest Z-Lite كاملة الطول. إنها تضيف القليل جدًا من الوزن إلى مجموعتك - 14 أونصة فقط - ولكنها توفر قدرًا كبيرًا من العزل الإضافي عند الاستلقاء.
ثانيًا ، احزمي مجموعة كاملة من الملابس الداخلية الطويلة. هناك خرافة قديمة مفادها أنك ستكون أكثر دفئًا عندما تكون شبه عارٍ ، لكن لا تصدق أن العزل هو العزل. أنا أحب سلسلة Bodyfit 200-weight من Icebreaker لطبقة أساسية شتوية لجميع الأغراض - يبلغ سعر قميص Oasis Crewe للرجال 80 دولارًا ويستحق كل بنس. احزم أيضًا بعض الجوارب الجافة وقبعة دافئة مثل Smartwool’s Lid.
في وقت النوم ، تناول مشروبًا طويلًا من الماء وتناول قطعة من الطاقة أو أي شيء غني بالسعرات الحرارية. سيساعدك الماء والطعام على توليد القليل من الحرارة الزائدة. وعندما يكون الجو باردًا جدًا ، عادةً ما أملأ زجاجة ماء بماء دافئ. قم بتأمين الغطاء بإحكام وقم بإلصاقه بقدميك. سوف تقوم بالإحماء بسرعة وتنام بشكل مريح.
حظا طيبا وفقك الله!
