أكتشف أن قدمي المتأخرة في الأربعين تنمو بلا هوادة لفترة أطول وأوسع ، وأن أحذية المشي لمسافات طويلة التي خدمتني جيدًا قبل عامين تعطيني الآن بثورًا وأظافر قدم. كان الرفقاء في رحلة نزهة مؤخرًا في سييرا باككونتري يرتدون أحذية ذات قطع منخفضة تبدو أكثر صلابة قليلاً من أحذية الركض ، والتي سمحت لمن يرتدونها بالرقص إلى حد كبير فوق الصخور والتزلج دون التواء الكاحلين. للمشي لمسافات طويلة في الممرات الوعرة نسبيًا بدون حقيبة ظهر ، ما نوع الخصائص التي يجب أن يبحث عنها المرء في مثل هذه الأحذية؟ وأثناء وجودي هنا ، هل يمكنني حقيبة ظهر واحدة فيها؟ ريتشارد تروكي ، كاليفورنيا
في الواقع ، لم تسمح لهم تلك الأحذية ذات المسار المنخفض "بالرقص فوق الصخور والتزلج دون التواء الكاحلين". بعض الحظ الجيد ، وربما النسيج الضام الممتاز ، هو ما أبقى كاحليهم في مكانهم. لذا كن حذرًا: ما تراه ليس بالضرورة ما تريد محاكاته.
لا يعني ذلك أن التخفيضات المنخفضة ليس لها مكان في الهواء الطلق. إنها خفيفة ورشيقة ومريحة ، ويمكن لبعض الناس فعلاً الابتعاد عن ارتدائها حتى مع وجود عبوة ثقيلة جدًا. والأفضل من ذلك ، أن العبوات أصبحت أخف وزناً حيث يجد صانعو العتاد طرقًا لحلق أوقية وحتى أرطال. لذلك فمن الصحيح أننا نحتاج إلى دعم الكاحل أقل مما كنا نحتاجه ربما قبل عشر سنوات. بعد قولي هذا ، أعتقد أن معظم الأشخاص يتخبطون قليلاً ، ويبحثون عن الراحة وينسون أن الحذاء يوفر أيضًا الحماية. ومع ذلك ، فإن رأيي في هذا ربما يرجع جزئيًا إلى ضعفي. عادت إصابة الكاحل في المدرسة الثانوية التي عانت منها كل تلك السنوات الماضية لتطاردني منذ فترة ، وتتطلب الآن استخدامًا متكررًا لدعامة الكاحل. لذا فإن التفكير في المشي لمسافات طويلة في التخفيضات المنخفضة يجعلني أشعر بالارتباك.
ومع ذلك ، كما ذكرت ، فإن عدم ارتداء العبوة يُحدث فرقًا. حتى أنني ما زلت أقوم بقدر لا بأس به من القفز على الصخور مع العدائين أو ما يعادلهم. لذلك يمكنك إلقاء نظرة على حذاء مثل حذاء Lowa Tempest Lo الشهير جدًا ، وهو حذاء ذو قصة منخفضة يتميز بقدر مذهل من الثقل. مستقر جدًا أيضًا ، مما يساعد على إبقاء الكاحلين في وضع مستقيم. يعد TRS Comp من Montrail حذاءًا مستقرًا وقويًا آخر منخفض القطع يشتهر بالعدائين على الدرب والمتنزهين الخفيفين. يعد Five Ten Mountain Master حذاءًا جيدًا آخر للتنقل على الصخور ، والذي يحتوي على نعل فائق التحمل ونعل أوسط داعم من مادة البولي يوريثين.
بعد قولي هذا ، أحب أيضًا العديد من أحذية الجيل الجديد "متوسطة الحجم" ، والتي تتميز بخفة الوزن ولكنها تقدم مزيدًا من الدعم. من بين أفضل هذه الميزات: Asolo's FSN 95 ، الذي أثبت شعبيته للغاية ، ويتضمن أيضًا بطانة Gore-Tex. يقسم Spirit Mid GTX من Tecnica الفرق بين الأحذية ذات الحذاء العالي والمنخفض. رشيقة جدا ، لكنها داعمة.
على أي حال ، هذا هو رأيي. احصل على بعض أعمدة الرحلات ، فهي رائعة أيضًا للحفاظ على توازنك وحماية الركبتين والكاحلين.
