أمضيت أسبوعًا في التنزه في الممرات الوعرة في Great Smokies ، حيث كانت الظروف والجوارب مبللة. بعد ثلاثة أيام ، ظهرت بثور وتقرحات نيئة على الجزء العلوي من أصابع قدمي الوسطى في كلا القدمين. لم يحدث ذلك مسبقا. هل يمكنك مساعدتي في تجنب هذا في المستقبل؟ يبلغ عمر حذائي بضع سنوات وأنا أستخدمه بانتظام ؛ جواربي هي رياضة المشي لمسافات طويلة من الصوف ذات الجودة العالية ، وبطانات CoolMax الاصطناعية. غي كولومبيا ، ساوث كارولينا
ببساطة ، أصبحت قدميك أكثر رطوبة مما كانت عليه في الماضي ، وهذا سبب ظهور بثورك. في الواقع ، ربما تكون قد توجهت إلى مرحلة مقدمة قدم الخندق ، عندما تعمل الرطوبة المطولة على تنعيم الجلد وتبدأ في تكاثر البكتيريا.
@ # 95 ؛ gui_include name =”ad_in_article” @ # 95 ؛ gui_include
مجموعة الجوارب الخاصة بك تبدو جيدة. سيكون سؤالي هو: كم مرة كنت تقوم بتغييرها؟ في رحلة كهذه ، إذا كان من المتوقع هطول أمطار على الإطلاق ، فإنني أقترح حمل زوج واحد على الأقل من الجوارب الجافة الإضافية ، سيكون اثنان أفضل من ذلك. قم بتخزينها في كيس بلاستيكي للتأكد من أنها جافة حقًا. قد ترغب في تغيير الجوارب مرة واحدة على الأقل يوميًا أو كلما تبللت ، ضع الجوارب المبللة في مكان يمكن أن تجف فيه (علقها في الخيمة ليلاً ، على سبيل المثال ، أو في جيب شبكي إذا كان الطقس جاف قليلا). من الجيد أيضًا أن تذهب إلى الفراش بدون جوارب حتى تجف قدميك تمامًا أو ترتدي فقط الجوارب الخفيفة والجافة في الليل.
ومع ذلك ، فإنه ليس من غير المألوف على الإطلاق أن تتكون بثور إضافية عندما تكون مبللة. تتشوه حذائك قليلاً ، وكما قلت ، فإن الجلد الرطب يتقشر بسهولة أكبر. لذلك من الحكمة أيضًا حمل شريط طبي مقاوم للماء ، في حال كان الحل الوحيد هو لصق البقع المؤلمة. قد يكون القليل من كريم المضاد الحيوي مفيدًا ، كما يمكن للعدوى أن تحول البثور الصغيرة إلى خراج ينتهي بالرحلة.
