ما هي أفضل المدن للعدائين؟

عندما أسافر ، أحب إحضار حذائي معي والتسلل في وقت الفراغ. ما هي المدن الأمريكية التي لديها أفضل المسارات وأكثرها ملاءمة للزوار؟

أولاً ، لنفهم شيئًا واحدًا: لن يكون لدى المسافرين غير الرسميين الوقت للقيادة إلى مسار رائع ولكن بعيد المنال لممارسة التمارين ، لذا فإن الراحة لا تقل أهمية عن الجودة. تحتوي جميع المدن المدرجة في هذه القائمة على مسارات جري طويلة وواسعة قريبة من وسط المدينة ، وتوفر الكثير من المناظر الطبيعية ، ولن تجبرك على عبور العديد من التقاطعات أثناء التمرين لمدة ساعة.

مدينة نيويورك

مينيابوليس وسانت بول

سارية العلم

واشنطن العاصمة

بورتلاند

أفضل المدن للعدائين: مدينة نيويورك

اختياراتك لمسارات الجري في نيويورك محدودة فقط بخيالك. في مانهاتن ، الخيار الواضح هو سنترال بارك: الطرق هناك مغلقة أمام حركة المرور في الصباح والمساء وعطلات نهاية الأسبوع ، ويبلغ طول الطريق المحيط أكثر من ستة أميال. يمكنك أيضًا الانحراف عن الرصيف واتخاذ حلقة طولها 1.5 ميل حول الخزان وعبر مسارات لجام الأوساخ المجاورة. خارج أكبر مساحة خضراء في نيويورك ، فإن الجري المفضل لدي في Big Apple هو على طول نهر Hudson في حديقة Riverside في Upper West Side. خارج مانهاتن ، تحقق من بروسبكت بارك في بروكلين ، واستمتع بمنتزه فان كورتلاند الهادئ المثير للدهشة في برونكس.

يمكنك العثور على خريطة جارية لنيويورك هنا.

/ * تعريفات الخط * / @ font-face {font-family: "Times New Roman"؛ بانوز -1: 0 2 2 6 3 5 4 5 2 3 ؛ mso-font-charset: 0 ؛ mso-generic-font-family: تلقائي ؛ مسو الخط الملعب: متغير ؛ mso-font-signature: 50331648 0 0 0 1 0؛} / * تعريفات النمط * / p. MsoNormal، li. MsoNormal، div. MsoNormal {mso-style-update: auto؛ mso-style-parent: "" ؛ الهامش: 0in ؛ الهامش السفلي:.0001pt؛ mso-pagination: أرملة-يتيم ؛ حجم الخط: 12.0 نقطة ؛ font-family: "Times New Roman"؛} a: link، span. MsoHyperlink {color: blue؛ زخرفة النص: تسطير ؛ تسطير النص: مفرد ؛} أ: زار ، span. MsoHyperlinkFollowed {color: purple؛ زخرفة النص: تسطير ؛ تسطير النص: مفرد ؛} ص {هامش-يمين: 0 بوصة ؛ mso-margin-top-alt: تلقائي ؛ mso-margin-bottom-alt: تلقائي ؛ الهامش الأيسر: 0in ؛ mso-pagination: أرملة-يتيم ؛ حجم الخط: 10.0 نقطة ؛ font-family: Times؛} table. MsoNormalTable {mso-style-parent: ""؛ حجم الخط: 10.0 نقطة ؛ font-family: "Times New Roman"؛} p.body، li.body، div.body {mso-style-name: body؛ الهامش الأيمن: 0in ؛ mso-margin-top-alt: تلقائي ؛ mso-margin-bottom-alt: تلقائي ؛ الهامش الأيسر: 0in ؛ mso-pagination: أرملة-يتيم ؛ حجم الخط: 10.0 نقطة ؛ عائلة الخطوط: Times؛}page Section1 {الحجم: 8.5in 11.0in؛ الهامش: 1.0in 1.25in 1.0in 1.25in ؛ هامش رأس mso:.5in ؛ هامش تذييل mso:.5in ؛ mso-paper-source: 0؛} div. Section1 {صفحة: Section1؛} اختياراتك لمسارات الجري في نيويورك محدودة فقط بخيالك. في مانهاتن ، الخيار الواضح هو سنترال بارك: الطرق هناك مغلقة أمام حركة المرور في الصباح والمساء وعطلات نهاية الأسبوع ، ويبلغ طول الطريق المحيط أكثر من ستة أميال. يمكنك أيضًا الانحراف عن الرصيف واتخاذ حلقة طولها 1.5 ميل حول الخزان وعبر مسارات لجام الأوساخ المجاورة. خارج أكبر مساحة خضراء في نيويورك ، فإن الجري المفضل لدي في Big Apple هو على طول نهر Hudson في حديقة Riverside في Upper West Side. خارج مانهاتن ، تحقق من بروسبكت بارك في بروكلين ، واستمتع بمنتزه فان كورتلاند الهادئ المثير للدهشة في برونكس. يمكنك العثور على خريطة جارية لنيويورك هنا:

أفضل المدن للعدائين: مينيابوليس وسانت بول ، مينيسوتا

بفضل كل البرك والبحيرات الموجودة ضمن حدودها ، يعد الجري في المدن التوأم أكثر جمالًا مما هو عليه في أي منطقة حضرية أخرى. الطريق على طول نهر المسيسيبي هو مسار مفضل للعدائين ، وكذلك المسارات حول بحيرة كومو وبحيرة فالين. يقدم نادي الجري في المدن التوأم قائمة بالطرق هنا.

أفضل المدن للعدائين: فلاجستاف ، أريزونا

حتى لو وضعنا جانباً الأميال التي لا نهاية لها من مسارات المتنزهات خارج حدود المدينة ، فإن فلاغستاف هي الملاذ النهائي للعدائين. داخل حدودها يوجد نظام درب حضري بطول 50 ميلًا ، نصفه من الأسفلت ونصفه غير ممهد. وهي تهب على طول الشوارع والمتنزهات والغابات والأحياء ، ويمكن الوصول إليها من أي مكان في المدينة. اكتشف المزيد هنا.

أفضل المدن للعدائين: واشنطن العاصمة

يعد تشغيل شروق الشمس حول National Mall في واشنطن هو التمرين الحضري النهائي. اخرج من ذلك مبكرًا وستحصل على المعالم الأثرية ومباني سميثسونيان بنفسك تقريبًا. إذا كنت تبحث عن خيار أكثر هدوءًا ، فتوجه إلى متنزه Rock Creek Park الذي كثيرًا ما يتم إغفاله ومسار السحب على قناة C&O ، والذي يؤدي على طول الطريق إلى Harper’s Ferry ، فيرجينيا الغربية.

أفضل المدن للعدائين: بورتلاند ، أوريغون

بفضل Forest Park ، يمكنك الذهاب للجري لمسافة في بورتلاند ونسيان أنك في المدينة تمامًا. تحتوي الحديقة المغطاة بالأشجار والتي تبلغ مساحتها 5000 فدان على طول نهر ويلياميت على ما يقرب من 80 ميلاً من المسارات ، بما في ذلك Leif Erickson Drive الشهير. وسط المدينة ، يتدفق المتسابقون على المسارات على طول النهر طوال اليوم. يوفر نادي Oregon Road Runners Club أوصافًا لمسارات مساراته المفضلة على موقعه على الويب.