أوه ، Gauis Gear Guy (أراهن أنك لم تسمع هذا من قبل) ، لدي مشكلة متعددة الطرح. لقد كتبت لك منذ سنوات عن انفصال أظافر القدم ، وقمت بتسليم البضائع بشكل لامع. مشكلتي لا تزال مع قدمي. لقد تركتني الرحلتان الأخيرتان اللتان قمت بهما في حذائي من Zberlans أعرج ، مع وجود فقاعات صديد ضخمة من سوزان ب. أنتوني على أي كعب. ذهبت إلى عيادة وأُبلغت أن قدمي "بها مشاكل" وأنني كنت أرتدي الحذاء الخطأ. قدمي اليمنى أثناء الوقوف أطول بحوالي ربع بوصة من اليسرى. قدمي عريضتان ومنخفضتان ، مع أقواس فقر الدم والكعب الضيق. أوه نعم ، أنا أيضا أعاني من ضعف في الكاحل. الآن لدي رحلات شهر يونيو المخطط لها في جراند كانيون وسييرا. لقد اشتريت نعلًا اصطناعيًا من Superfeet يتقلص إلى كلابك ، لكنني بحاجة إلى حذاء جديد. بماذا تنصح خارج جراحة زراعة القدم؟ شكراً ، توماس بيركنز ألكساندريا ، فيرجينيا
حسنًا ، سيكون معنى مدحك النبيل هو سرنا الصغير يا توماس. سوف يضطر الأطفال إلى الإسراع بحثًا عن قواميسهم. لكن في الحقيقة ، أشكرك ، وأطلب من آلهة العتاد أن ينظروا إليك بشكل إيجابي ، ويمنحك جولة تسوق لمدة ساعة واحدة في REI بالقرب منك ، مع سيارة بيك آب Ford F250 كعربة تسوقك.
أما بالنسبة لقدميك ، فإنها تبدو "مشكلة" قليلاً. لكن كل شخص لديه مرض قدم من نوع أو آخر ، لذلك لا أعتقد أن مشاكلك لا يمكن التغلب عليها. ومع ذلك ، سيكون من المفيد الحصول على مزيد من المعلومات: هل مشكلة زامبرلان جديدة ، أم أنها موجودة منذ حصولك عليها؟ وهل فعلت لك أي أحذية أخرى هذا؟
دون معرفة ذلك ، لا يزال يبدو لي بالتأكيد أ) حالة أحذية جديدة قاسية ، أو ب) أحذية قصيرة جدًا ، أو ج) مزيج من أ) وب). أعتقد أنه ب) ، لأن زامبرلانز عبارة عن حذاء متوسط الوزن للمشي لمسافات طويلة ولا ينبغي أن يكون شديد الصلابة ولا ينضب بحيث لا يمكنك كسره. بقدر ما يتم التشخيص ، فأنت ببساطة تعاني من ضغط الكعب والاحتكاك يسبب بثور. قد يساعد ارتداء الجوارب الرقيقة قليلاً. في الماضي ، كنت أمتلك أحذية مناسبة تمامًا ولكن تميل إلى إصابتي بالبثور ، وقمت بحل المشكلة من خلال التطبيقات الوقائية للشريط اللاصق أو Moleskin.
ولكن لحل المشكلة حقًا ، من المحتمل أن تحتاج إلى أحذية جديدة. من أصوات التنزه القادم ، تحتاج إلى حذاء يعتبر حذاءًا مناسبًا للسير على الطرق الوعرة ولكنه ليس ثقيلًا للغاية. وهناك الكثير من الخيارات هنا ، مثل Asolo's AFX 535 أو Montrail’s Vercors أو Garmont’s Dakota أو L. L. Bean’s Leather Cresta Hiker. في الأساس ، أنت تبحث عن حذاء متوسط الوزن لحقائب الظهر مصنوع من الجلد بالكامل. يحتوي حذاء Bean على بطانة Gore-Tex ، والتي قد تكون مبالغة ، ولكنها أيضًا مناسبة جدًا للقدم. بالنسبة لهم ، ما عليك سوى طلب زوج بحجم نصف أكبر من حذائك الرياضي اليومي وشاهد كيف تحبه.
خلاف ذلك ، فإن الشيء التالي الذي تحتاجه هو جهاز جيد للتمهيد. اذهب إلى المتجر بالجوارب التي تنوي ارتدائها - لا تعتمد على الجوارب المأخوذة من صندوق في قسم الأحذية بالمتجر. اذهب في فترة ما بعد الظهر أو المساء ، حيث تنتفخ قدميك أثناء النهار. اطرح السؤال: "من هو معلم الحذاء الخاص بك؟" اشرح ما تعرفه عن قدميك ، وما هي مشكلتك ، وما الذي تنوي رفعه. ثم جرب أربعة أو خمسة أزواج من الأحذية. أنا حقا يجب أن أصدق أنك ستجد واحدًا يناسبك ، ولن يقتل كعبيك.
